info@pilatesstudio.be  
Welkom Wie ben ik Pilates/Yoga Figuurcorrectie / Afvallen Beauty Style Club Aphrodite Getuigenissen Uurrooster Prijzen Contact
 


Lessenrooster groepslessen

Wij adviseren ten sterkste om eerst personal training te volgen vooraleer u groepslessen neemt.
Wij hebben al een starterspakket van 175 euro voor 3 personal trainingen en 3 groepslessen.

Reserveer hier >> klik hier
Nog geen lid >> klik hier

maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag NIEUW OP
ZONDAG !!!
9u30
Reformer
9u30
Reformer en
mat
9u15
Nieuw!
Hot Pilates
9u00
Reformer en
mat
  9u30
Nieuw!
Reformer pilates voor beginners
 
10u15
Mat
  10u15
Club Yoga
    10u30
Reformer
10u30
Nieuw!
Hot yoga (bikram)
          11u30
Nieuw! Yogilates
11u30
Nieuw!
Piloxing
             
18u30
Mat
           
19u15
Reformer
19u00
Reformer
19u30
Mat

18u30
Hot Pilates

     
20u15
MVe
20u00
Mat
  19u30
Nieuw!
Hot yoga
     
21u00
Club Yoga
21u00
Piloxing
21u00
Nieuw!
Hot yoga (bikram)* (Enkel beurtenkaart)
20u30
Yogilates
     

* enkel met speciale hot yogakaart

Alle lessen duren 45 min. tenzij anders vermeld. Informeer naar vrije plaatsen aub.
Reservatie voor de lessen noodzakelijk!

Buiten de groepslessen zijn er personal trainingen mogelijk op afspraak.
Het is verplicht om minimum 3 personal trainingen te nemen vooraleer u kan deelnemen aan de groepslessen!


Beschrijving van de lessen

Piloxing: combinatie van pilates, boksen en dans. Intervaltraining waarbij conditie afgewisseld wordt met spiertraining.

Club yoga: een combinatie van pilates, yoga en tai chi. We gaan van staande, naar zittende, naar liggende oefeningen. Kracht, balans, lenigheid en ontspanning zijn allemaal onderwerpen die tijdens alle lessen aan bod komen.

Reformer: groot pilatestoestel met weerstanden waar zo’n 500 verschillende oefeningen op kunnen uitgevoerd worden. Verbetert kracht, lenigheid en houding. "bootcamp pilates"

Mat: oefeningen worden liggend op een mat uitgevoerd. We sluiten de les af met staande oefeningen.

MVe: klein toestel ontwikkeld voor pilates te beoefenen. Meer dan 100 verschillende oefeningen die kracht en souplesse verbeteren. Voor wie een nieuwe uitdaging wil. Resultaat zichtbaar in 10 lessen! Aantal plaatsen beperkt!

Hot yoga: yoga in een ruimte, verwarmd tot 40 graden, ondersteunt soepele gewrichten en stijve spieren en bevordert afdrijven van afvalstoffen.


 

 

 

 



 
   

 

© Copyright MSolutions