info@pilatesstudio.be  
Welkom Wie ben ik Pilates Figuurcorrectie Yoga Nieuwsbrief Getuigenissen Uurrooster Prijzen Contact
 


Lessenrooster groepslessen

Wij adviseren ten sterkste om eerst personal training te volgen vooraleer u groepslessen neemt.
Wij hebben al een starterspakket van 175 euro voor 3 personal trainingen en 3 groepslessen.

maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag
9u30
Reformer
9u30
Reformer en
mat
  9u00
Reformer en
mat (55’)
   
10u15
Mat
  10u30
Club Yoga
    10u30
Reformer
          11u30
Nieuw! Piloxing
           
18u30
Mat
    18u30
Nieuw! Piloxing
   
19u15
Reformer
19u00
Reformer
  19u30
Mat
   
20u15
MVe
20u00
Mat
19u30
Mat
20u15
MVe
   
21u00
Club Yoga
21u00
Nieuw! Piloxing
  21u00
Piloxing barre
(inschrijven)
...meer info...
   

Alle lessen duren 45 min. tenzij anders vermeld. Informeer naar vrije plaatsen aub.
Reservatie voor de lessen noodzakelijk!

Buiten de groepslessen zijn er personal trainingen mogelijk op afspraak.
Het is verplicht om minimum 3 personal trainingen te nemen vooraleer u kan deelnemen aan de groepslessen!


Beschrijving van de lessen

Piloxing: combinatie van pilates, boksen en dans. Intervaltraining waarbij conditie afgewisseld wordt met spiertraining.

Club yoga: een combinatie van pilates, yoga en tai chi. We gaan van staande, naar zittende, naar liggende oefeningen. Kracht, balans, lenigheid en ontspanning zijn allemaal onderwerpen die tijdens alle lessen aan bod komen.

Reformer: groot pilatestoestel met weerstanden waar zo’n 500 verschillende oefeningen op kunnen uitgevoerd worden. Verbetert kracht, lenigheid en houding. "bootcamp pilates"

Mat: oefeningen worden liggend op een mat uitgevoerd. We sluiten de les af met staande oefeningen.

MVe: klein toestel ontwikkeld voor pilates te beoefenen. Meer dan 100 verschillende oefeningen die kracht en souplesse verbeteren. Voor wie een nieuwe uitdaging wil. Resultaat zichtbaar in 10 lessen! Aantal plaatsen beperkt!

Zwangerschap: speciale les voor zwangere vrouwen ter voorbereiding op de bevalling. Vraag actuele data aan op 0493 67 97 30.

 

 

 

 



 
   

 

© Copyright MSolutions