Ervaringen Pilates

Smeets Franky: Nam voor hij bij ons begon maar liefst 6 pijnstillers per dag voor zijn rug. Momenteel neemt hij géén medicatie meer. Dus het doel is zeker geslaagd. Hij spreekt zelfs over "kwaliteitscultuur".
Kwaliteit = de goede dingen goed doen, cultuur = hoe het hier aan toe gaat. "Zonder enige twijfel beleef ik alles zeer positief".

Inge Vangeneugden: Zij is bij ons begonnen op aanraden van haar kinesist. Reeds na enkele trainingen voelde zij beterschap en had zij minder pijn aan de rug. Bovendien is de lichaamshouding er zeker op vooruit gegaan!

Greet Strauven: Ik ben naar hier gekomen om op een aangename, rustige manier mijn soepelheid te oefenen en kracht op te bouwen. Er is hier comfort en kwaliteit. Deze training voldoet zeker aan mijn verwachtingen.

Mar Van de Kreeke: Ik wou aan de lenigheid werken en krachtiger worden. Ik zou deze training zeker aanraden voor ouderen.

Jola + Hugo Schruers: Ik kende pilates in Nederland en ben hier aan het zoeken geweest. Ik vind het een ideale manier om de gewrichten soepel te houden. Wij komen van Hasselt en vinden het spijtig dat er geen afdeling is in Hasselt…

Veerle Hennissen: ik kom voor lichaamsbeweging ter verbetering van mijn klachten. Ik kom tijdens de trainingen tot rust en bovendien ben ik in beweging. Ik maak reclame bij anderen omdat de training mij goed doet.

Froyman Griet: Ik ben op aanraden van de kinesist op internet gaan zoeken naar pilates en zo hier terecht gekomen. Mijn doel was mijn buik- en rugspieren te verstevigen. De training doet volledig aan mijn verwachtingen en ik zou het zeker aanraden aan anderen.

Martens Isabelle: Ik ben oorspronkelijk begonnen om soepeler en steviger te worden en (gezien mijn ouderdom!) wil ik zo blijven!

Jacobs Maria: Ik ben gekomen oorspronkelijk om mij voor te bereiden voor een skireis. Ik heb operaties aan de voeten en de knie achter de rug, waardoor skiën niet meer evident was. Toch liet het mij niet los. Reeds na enkele privé-lessen was ik overtuigd van het resultaat en de ski-reis is super meegevallen.
Ik ben dan mijn volgende reis (een bergtocht) komen voorbereiden samen met mijn kleindochter. En nu kan ik het niet meer missen…

Cremers Ingrid: Ik was vroeger al eens geweest toen er pilates was in Bree. Aangezien dit de enige training is die mij ligt, ben ik naar Genk gekomen. Dit is de enige plaats waar er met originele apparaten getraind kan worden.
Het maakt mij soepeler en ik kan rugvriendelijk bewegen.

Reekmans Lore: Ik ben hier terecht gekomen door mijn moeder die hier enorm is afgeslankt. Ik kwam voor een ander doel, nl. verbeteren van de rugklachten en sterker worden in rug en buik. Ik ben zeer tevreden.
Het bewijs daarvan is dat verschillende vriendinnen van mij hier nu ook trainen.

Rosania Daniela: Ik kende pilates reeds uit Italië en was snel gewonnen voor deze soort training.
Ik wou eens iets alternatiefs proberen…

Nijs Cindy: Ik ben door mijn buurvrouw en vriendin hier terecht gekomen. Ik ben zelfstandige en wou hier een beetje ontstressen, ontspannen en tegelijk ook conditie opbouwen. De training voldoet zeker aan mijn verwachtingen!

Hoi Niki,
 
Ik vond de pilates zeer fijn.
Vooral de mat was echt iets voor mij. Zeer veel buikspieroefeningen, wat ik goed kon gebruiken, maar ook veel stretching.
Naarmate de lessen vorderden, lukten de oefeningen steeds beter en dat gaf ook wel voldoening.
Als ik eens wat spierpijn had voor een les, was die daarna meestal verdwenen dankzij de stretching.
Kortom ik vond de lessen zeer ontspannend, alhoewel het lichamelijk soms zwaar was.
Maar wat ik ook belangrijk vond: het lichaam wordt getraind zonder belasting van de gewrichten en dat vind je niet dikwijls.
 
Groetjes, Monica Van Loo 

Het gaf me een fantastisch gevoel, ik voelde de vermoeidheid zo van me af vloeien, helemaal ontspannen.
Jammer genoeg kwamen de uren voor mij niet zo goed uit.Ik ben wel van plan om er in de toekomst terug mee te starten.
Met vriendelijke groeten,

Jaenen Erna

Sceptisch was ik alleszins, bij mijn eerste bezoek aan de pilatesstudio.
Maar de herfst was in aantocht en ik zocht een alternatief voor het joggen. De laatste maanden had ik wel altijd een 'kwaaltje' na een toertje lopen in het bos: ofwel deden mijn knieën pijn ofwel voelde ik mijn achillespees...
Maar na de eerste keer al was ik gewonnen voor Pilates. Geen overdreven zweten zoals bij fitness maar verantwoorde oefeningen vanuit het 'powerhouse'. Denk hier nog een goede concentratie bij en weten-waar-je-mee-bezig-bent en je gaat naar huis met een tevreden, ontspannen gevoel.
 
We zijn nu een half jaartje verder en in plaats van 2 keer ga ik nu al 3 keer, ondanks dat de herfst en de winter lang voorbij zijn! De kinderen vragen regelmatig als ik thuiskom van de studio: 'En mama, helemaal 'zen'?'
En wat het joggen betreft, is er ook vooruitgang: het is net alsof mijn spieren sterker zijn geworden, ik probeer stilletjesaan weer op te bouwen en kan terug mijn ronde in het bos lopen zonder ergens pijn of last te hebben.
Body en mind werken duidelijk samen!!

Linda Brepoels

Dag Niki,

Ziehier mijn pilateservaring:

Zelfs met maar 1x pilates in de week merk ik dat mijn spieren sterker en tegelijk soepeler zijn. Ik heb minder (snel) rugklachten en mijn lichaamshouding is verbeterd. Het kost me minder moeite om recht te lopen of te zitten, niet te gaan doorhangen. Ik vind het aangenaam dat er bij pilates ook veel aandacht gaat naar de ademhaling gecombineerd met de bewegingen. Ik blijf het leuk vinden om mezelf wekelijks een beetje uit te dagen en vooruitgang te voelen. En last but not least bieden de groepslessen ook de kans om wekelijks mensen te ontmoeten.

Een believer,

Karoline Heeren

Ik weet niet of ik te laat ben, maar in alle geval, dit waren mijn ervaringen.

Ik heb zwangerschapspilates gevolgd van toen ik 12 weken was, tot aan de bevalling. Het was heerlijk om toch nog te kunnen sporten. Bijna alle andere sporten moet je stoppen tijdens de zwangerschap (de één al vroeger dan de ander), maar dankzij pilates kon ik nog steeds op een verantwoorde manier mijn spieren wat oefenen, alles gericht stretchen en mijn bekkenbodem op de juiste manier beheersen.
Dankjewel!!!!

Groetjes,
Mieke

Phd Student Mieke Jans

Hallo,

Sedert ik Pilates volg ( 45 min. matoefeningen en 45 min. reformeroefeningen, heb ik minder rugklachten en krijg ik vaak de vraag van mensen of ik niet afgevallen ben. Het is dus niet alleen geschikt voor een betere ontwikkeling van de spieren maar het zorgt er ook voor dat je je strakker in je vel voelt.

Stress kan eveneens aanzienlijk verminderd worden door het beoefenen van Pilates.
De uitdrukking "mens sane in corpore sano" is hier zeker van toepassing.

Met vriendelijke groet,

Elly Kerfs

Voor mij een fijne ervaring, goed voor de spieren en gewrichten. Sinds ik pilateslessen volg ben ik niet meer ziek geweest, dus perfect!
Godelieve Ulenaers 

Voor mij persoonlijk heeft pilates een gunstig effect gehad op mijn rugklachten. Ik ben orthodontist en dus wordt die rug uiteraard constant zwaar belast tijdens het werk. De saddle-seat (nvdr een speciaal stoeltje) was reeds een ideaal hulpmiddel om de rug een beetje te ontlasten. Maar na een half jaar pilates gevolgd te hebben, merk ik dat mijn rugklachten fel verminderd zijn. Je krijgt erdoor ook een betere houding tout court. Kortom, ik ben tevreden en zie geen reden waarom ik deze oefeningen niet meer zou doen.
Martine Vanhemelen