Welkom
Wie ben ik
Pilates
Figuurcorrectie
Conditie
Nieuwsbrief
Gastenboek
Uurrooster
Prijzen
Contact
Gastenboek
Aantal berichten: 8
Post nieuw berichtje
Berichten 1 - 10
Martine Vanhemelen
25/8/09
Voor mij persoonlijk heeft pilates een gunstig effect gehad op mijn rugklachten. Ik ben orthodontist en dus wordt die rug uiteraard constant zwaar belast tijdens het werk. De saddle-seat (nvdr een speciaal stoeltje) was reeds een ideaal hulpmiddel om de rug een beetje te ontlasten. Maar na een half jaar pilates gevolgd te hebben, merk ik dat mijn rugklachten fel verminderd zijn. Je krijgt erdoor ook een betere houding tout court. Kortom, ik ben tevreden en zie geen reden waarom ik deze oefeningen niet meer zou doen.
Martine Vanhemelen
Godelieve Ulenaers
25/8/09
Voor mij een fijne ervaring, goed voor de spieren en gewrichten. Sinds ik pilateslessen volg ben ik niet meer ziek geweest, dus perfect!
Godelieve Ulenaers
Elly Kerfs
25/8/09
Hallo,
Sedert ik Pilates volg ( 45 min. matoefeningen en 45 min. reformeroefeningen, heb ik minder rugklachten en krijg ik vaak de vraag van mensen of ik niet afgevallen ben.
Het is dus niet alleen geschikt voor een betere ontwikkeling van de spieren maar het zorgt er ook voor dat je je strakker in je vel voelt.
Stress kan eveneens aanzienlijk verminderd worden door het beoefenen van Pilates.
De uitdrukking "mens sane in corpore sano" is hier zeker van toepassing.
Met vriendelijke groet,
Elly Kerfs
Mieke Jans
25/8/09
Ik weet niet of ik te laat ben, maar in alle geval, dit waren mijn ervaringen.
Ik heb zwangerschapspilates gevolgd van toen ik 12 weken was, tot aan de bevalling. Het was heerlijk om toch nog te kunnen sporten. Bijna alle andere sporten moet je stoppen tijdens de zwangerschap (de één al vroeger dan de ander), maar dankzij pilates kon ik nog steeds op een verantwoorde manier mijn spieren wat oefenen, alles gericht stretchen en mijn bekkenbodem op de juiste manier beheersen.
Dankjewel!!!!
Groetjes,
Mieke
Phd Student Mieke Jans
Karoline Heeren
25/8/09
Dag Niki,
Ziehier mijn pilateservaring:
Zelfs met maar 1x pilates in de week merk ik dat mijn spieren sterker en tegelijk soepeler zijn. Ik heb minder (snel) rugklachten en mijn lichaamshouding is verbeterd. Het kost me minder moeite om recht te lopen of te zitten, niet te gaan doorhangen. Ik vind het aangenaam dat er bij pilates ook veel aandacht gaat naar de ademhaling gecombineerd met de bewegingen. Ik blijf het leuk vinden om mezelf wekelijks een beetje uit te dagen en vooruitgang te voelen. En last but not least bieden de groepslessen ook de kans om wekelijks mensen te ontmoeten.
Een believer,
Karoline Heeren
Linda Brepoels
25/8/09
Sceptisch was ik alleszins, bij mijn eerste bezoek aan de pilatesstudio. Maar de herfst was in aantocht en ik zocht een alternatief voor het joggen. De laatste maanden had ik wel altijd een 'kwaaltje' na een toertje lopen in het bos: ofwel deden mijn knieën pijn ofwel voelde ik mijn achillespees... Maar na de eerste keer al was ik gewonnen voor Pilates. Geen overdreven zweten zoals bij fitness maar verantwoorde oefeningen vanuit het 'powerhouse'. Denk hier nog een goede concentratie bij en weten-waar-je-mee-bezig-bent en je gaat naar huis met een tevreden, ontspannen gevoel.
We zijn nu een half jaartje verder en in plaats van 2 keer ga ik nu al 3 keer, ondanks dat de herfst en de winter lang voorbij zijn! De kinderen vragen regelmatig als ik thuiskom van de studio: 'En mama, helemaal 'zen'?' En wat het joggen betreft, is er ook vooruitgang: het is net alsof mijn spieren sterker zijn geworden, ik probeer stilletjesaan weer op te bouwen en kan terug mijn ronde in het bos lopen zonder ergens pijn of last te hebben. Body en mind werken duidelijk samen!!
Linda Brepoels
Jaenen Erna
25/8/09
Hallo,
Het gaf me een fantastisch gevoel, ik voelde de vermoeidheid zo van me af vloeien, helemaal ontspannen.
Jammer genoeg kwamen de uren voor mij niet zo goed uit.Ik ben wel van plan om er in de toekomst terug mee te starten.
Met vriendelijke groeten,
Jaenen Erna
Monica Van Loo
25/8/09
Hoi Niki,
Ik vond de pilates zeer fijn.
Vooral de mat was echt iets voor mij. Zeer veel buikspieroefeningen, wat ik goed kon gebruiken, maar ook veel stretching. Naarmate de lessen vorderden, lukten de oefeningen steeds beter en dat gaf ook wel voldoening.
Als ik eens wat spierpijn had voor een les, was die daarna meestal verdwenen dankzij de stretching.
Kortom ik vond de lessen zeer ontspannend, alhoewel het lichamelijk soms zwaar was.
Maar wat ik ook belangrijk vond: het lichaam wordt getraind zonder belasting van de gewrichten en dat vind je niet dikwijls.
Groetjes, Monica Van Loo
Berichten 1 - 10
Certificaten
Links
© Copyright MSolutions