Groepsprogramma voor gewichtsbeheersing.
Gedurende 8 weken komen diverse thema’s aan bod die bijdragen tot een gezondere levensstijl. De groepsgesprekken en workshops dienen ter stimulans om het vooropgestelde doel te bereiken.
Door middel van een individuele meting en opvolging worden resultaten opgevolgd.
Enkele thema’s die aan bod komen: afvallen en trainen, structuur, voedingscombinaties, het nut van water, gezonde porties, licht = energie, denk je slank…
Wekelijks wordt er iemand in de bloemetjes gezet en aan het eind van de race valt er een gratis abonnement voor 3 maanden te winnen.
Kostprijs voor de lessenreeks:
80 euro; leden 60 euro
Start : zaterdag 16 april om 9u30
Algemeen
De afvalrace is een groepsprogramma met doel de deelnemers te laten afvallen door de combinatie van beweging en gezonde voeding. Dit wordt in goede banen geleid door een voedings- en bewegingscoach.
Elke sessie wordt ronde een bepaald thema gewerkt. Tevens worden er ook elke week metingen gedaan ter opvolging van de resultaten.
De deelnemers krijgen een mapje dat enerzijds de persoonlijke gegevens van de deelnemer bevat, anderzijds worden hier wekelijks informatieve pagina’s aan toegevoegd over het behandelde onderwerp. Deze informatie is strikt vertrouwelijk en mag niet aan derden gegeven worden.
Beginnen is eenvoudig.
De deelnemers zijn gemotiveerd en dus ontvankelijk voor het aanbod van de organisatoren. Ze hebben zich als doel gesteld om gewicht te verliezen en de aangeboden producten kunnen daarbij helpen.
De gezelligheidsfactor.
De afvalrace moet leuk en gezellig zijn. Sociaal bezig zijn, resultaten behalen en erkenning zijn belangrijk voor behoud van het momentum. De Afvalrace-coach motiveert en inspireert je in de groep.
Wat valt er te winnen voor de deelnemers?
De grote prijs aan het einde van de rit is een pakket om 3 maanden gratis te komen sporten met een maximumwaarde van 159 euro. On de interactie tussen verschillende sessies aan te moedingen, zullen er tussentijdse wedstrijden georganiseerd worden waarbij kleine aanmoedingsprijzen worden uitgedeeld ( een extra bewegingles, een gezonde afval-stimulatiedrank, enz…). De teasers zorgen voor een extra gezelligheidsfactor en moeten in eerste instantie de deelnemers ook tot nadenken brengen.
Elke deelnemer wint in het opzicht van bewegen. Het correct aanleren en uitoefenen van cardiovasculaire en musculaire training zal bijdragen tot een gezonder bestaan.
Elke deelnemer wint in het opzicht van voeding. Tijdens de verschillende sessies zal worden aangeleerd wat gezonde voeding is en hoe je omgaat met voeding en deze aanpast op je dagelijks leven.
Hoewel geven en nemen plezant is, kan het niet zo zijn dat de prijzen de deelnemers ertoe verleiden om een extreme vorm van afvallen toe te passen. Het is geenszins de bedoeling om de algemene en psychische gezondheid in gevaar te brengen. De eindwinnaar is niet noodzakelijk de deelnemer die het meest is afgevallen.
Voorwaarden om deel te nemen
Elke deelnemer dient een verklaring af te leggen dat ze in goede gezondheid verkeren en dat ze toelating hebben van de behandelende arts, om in geval van een minder goede gezondheid alsnog op een veilige manier deel te nemen aan de afvalrace.
De afvalrace is primair een sociaal en educatief gebeuren ter ondersteuning van het verbeteren van de levensstijl van de deelnemer door middel van beweging en gezonde voeding. Het wedstrijdaspect van de afvalrace is hieraan ondergeschikt en de deelnemer verklaart hiermee dat hij/zij hun gezondheid niet in gevaar zal brengen om deze competitie te winnen.
De deelnemersbijdrage is 80 euro, leden betalen 60 euro.
De afwezigheidsbijdrage is 2,5 euro voor elke keer afwezig zijn. Een keer afwezig zijn is toegestaan zonder hoeven te betalen. De geïnde bijdragen worden op het eind van de race gestort aan een goed doel.
De aanschaf en consumptie van de extra aangeboden producten/trainingen (tegen korting) in combinatie met de deelname wordt aanbevolen, maar is op geen enkele manier verplicht.
Als de deelnemersbijdrage betaald is en de deelnemer is ingeschreven, kan de deelnemer in aanmerking komen voor de verschillende prijzen tijdens en op het einde van de race. Het is duidelijk dat de deelnemer deelneemt aan de wekelijkse metingen en activiteiten. Het staat de deelnemer vrij om extra vragen te stellen over de workshopsessies. |